Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Krasnale
  3. Dzień 3 "PIRAMIDA ZDROWIA"
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Krasnale
  3. Dzień 3 "PIRAMIDA ZDROWIA"

Dzień 3 "PIRAMIDA ZDROWIA"

Witajcie Krasnalki!

Dzisiaj porozmawiamy sobie o wyjątkowej piramidzie. Ale najpierw zabawa na powitanie - włączamy skoczną muzykę, np. taką i zgodnie z jej rytmem biegamy po dywanie. Na przerwę z muzyce witamy się z Rodzicem lub Rodzeństwem wskazaną częścią ciała, np. witają się głowy, brzuchy, plecy, łokcie, kolana, uszy.

Po powitaniu czas na rozgrzewkę. Oto propozycja zdrowej, porannej gimnastyki - Ćwiczenia dla dzieci

Poparzcie teraz na czarodziejską piramidę zdrowia. Co jest na niej narysowane? Opowiedzcie o tym Mamie lub Tacie. 

Piramida zdrowia

Piramida pokazuje nam, jakie produkty powinnismy jeść i w jakich ilościach, żeby być zdrowymi i prawidłowo się rozwijać. Jeżeli coś w piramidzie zajmuje dużo miejsca, to znaczy, że potrzebujemy tego dużo. Natomiast elementy z czubka piramidy, który jest malutki, powinny  być jedzone rzadziej. Zobaczmy więc teraz, czego powinnismy robić najwięcej? Co jest na dole piramidy? To ruch fizyczny, czyli różnego rodzaju ćwiczenia oraz drzemka, która rosnącym dzieciom bardzo się przyda. Czego powinniśmy jeść najwięcej? Warzyw i owoców. Kolejne piętro to produkty zbożowe, potem mleczne, chude mięso, ryby, rośliny strączkowe i tłuszcze.
Obejrzyjcie proszę filmik o piramidzie zdrowia - Zdrowa dieta
Jeżeli jesteście ciekawi, co jeszcze możemy wyczytać z piramidy zdrowia, poczytajcie z Rodzicem ten artykuł - Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży

Przypomijmy sobie teraz naszą wczorajszą piosenkę Witaminki. Powtórzcie refren i nauczcie się pierwszej zwrotki :)

Teraz karta pracy [.pdf, 365.66 kB] - połącz owoce od największego do najmniejszego. Nazwij je i pokoloruj :)

Proszę teraz Rodzica, aby narysował na kartonie trójkąt i podzielił go na 6 części, tak jak w piramidzie zdrowia. Zadaniem Dziecka jest uzupełnić piramidę zapamiętanymi elementami. Podczas rysowania Rodzic naprowadza Dziecko, podpowiada, zadaje pytania na temat piramidy. Powodzenia!